Холодный суп Гаспачо🍛 На 100г всего 38 ккал😋🙌 Ингредиенты: •Помидоры-1 кг •Перец болгарский-3 шт. •Чеснок-3 зубч •Огурцы-1 кг •Лук репчатый-2 шт. •Оливковое масло-50 мл. •Лимон (сок)-1 шт. •Соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Помидоры очистить от кожицы:…

Холодный суп Гаспачо🍛 На 100г всего 38 ккал😋🙌 Ингредиенты: •Помидоры-1 кг •Перец болгарский-3 шт. •Чеснок-3 зубч •Огурцы-1 кг •Лук репчатый-2 шт. •Оливковое масло-50 мл. •Лимон (сок)-1 шт. •Соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Помидоры очистить от кожицы: для этого надрезать ее крестиком и залить помидоры кипятком, а затем вынуть и опустить в холодную воду. После этого кожица легко снимается. Подготовленные помидоры разрезать на 4 части. 2. Перец освободить от семян. 3. Огурцы, лук почистить. 4. Все овощи взбить в блендере, добавить масло, посолить, поперчить, лимонный сок. Приятного аппетита!😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

Обед перед тренировкой .Сегодня наверное сделаю спину.Погода намного улучшилась и уже фото всю светит солнышко...#yoga #healthylifestyle #heatly #heatlyfood #пп #питьевая #diet #ппеда #food #ип #интуитивноепитание #fooddiary #pp #eat #foodporn #foodstagram…

Обед перед тренировкой .Сегодня наверное сделаю спину.Погода намного улучшилась и уже фото всю светит солнышко... #yoga #healthylifestyle #heatly #heatlyfood #пп #питьевая #diet #ппеда #food #ип #интуитивноепитание #fooddiary #pp #eat #foodporn #foodstagram #foodblogger #brekfest #dinner #instafood #зож #кбжу #правильноепитание #life .

Творожное мороженое с персиком и какао🍦🍨🍧 На 100г всего 98 ккал 😋🙌 Ингредиенты: • 200 г мягкого нежир творога • 100 г натурал йогурта • 200 г банана (2 шт.) • 200 г мякоти персика или абрикоса (мякоть от 2-3 некрупных персиков) • 15 г какао порошка • стевия…

Творожное мороженое с персиком и какао🍦🍨🍧 На 100г всего 98 ккал 😋🙌 Ингредиенты: • 200 г мягкого нежир творога • 100 г натурал йогурта • 200 г банана (2 шт.) • 200 г мякоти персика или абрикоса (мякоть от 2-3 некрупных персиков) • 15 г какао порошка • стевия Приготовление: Взбить творог с йогуртом в блендере или венчиком. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы, столовую ложку какао-порошка и стевию (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик мелкими кубиками (можно очистить от кожицы предварительно), и смешайте с творожной массой. Вылейте массу в форму для заморозки и поставьте в морозильник на 3 часа! Приятного аппетита! 😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

Творожное мороженое с персиком и какао🍦🍨🍧 На 100г всего 98 ккал 😋🙌 Ингредиенты: • 200 г мягкого нежир творога • 100 г натурал йогурта • 200 г банана (2 шт.) • 200 г мякоти персика или абрикоса (мякоть от 2-3 некрупных персиков) • 15 г какао порошка • стевия Приготовление: Взбить творог с йогуртом в блендере или венчиком. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы, столовую ложку какао-порошка и стевию (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик мелкими кубиками (можно очистить от кожицы предварительно), и смешайте с творожной массой. Вылейте массу в форму для заморозки и поставьте в морозильник на 3 часа! Приятного аппетита! 😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

Творожный диетический пирог🍰 На 100 г всего 92 ккал😋🙌 Ингредиенты: 🔸Основа: • 180 г обезжир творога • 70 г молотой овсян крупы • 10 г отрубей • Ванилин, стевия 🔸Начинка: • 1 яйцо • 360 г обезжир творога • 300 г заморожен ягод • Стевия, ванилин Приготовление:…

Творожный диетический пирог🍰 На 100 г всего 92 ккал😋🙌 Ингредиенты: 🔸Основа: • 180 г обезжир творога • 70 г молотой овсян крупы • 10 г отрубей • Ванилин, стевия 🔸Начинка: • 1 яйцо • 360 г обезжир творога • 300 г заморожен ягод • Стевия, ванилин Приготовление: Для основы все ингредиенты тщательно перемешать. Выложить в форму, сделать бортики. Поставить в духовку разогретую до 180 градусов. Выпекать около 10 минут. Для начинки все тщательно перетереть блендером, кроме смородины, ее вмешать уже в готовую творожную массу. Выложить начинку на основу, вернуть в духовку и выпекать еще 30 минут. Дать остыть в форме. Приятного аппетита! 😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

#ozerets_pp Куриные котлетки🐓🤗 Куриный фарш из грудки, китайская капуста, перец зелёный, 2 белка, специи на ваш вкус. Всё это перемешиваем, формируем котлетки и в духовку на 25мин 180-200 градусов. #правильноепитание #еда #мотивация #фитнеспроект #sfs #siberianfitnessstar2…

#ozerets_pp Куриные котлетки🐓🤗 Куриный фарш из грудки, китайская капуста, перец зелёный, 2 белка, специи на ваш вкус. Всё это перемешиваем, формируем котлетки и в духовку на 25мин 180-200 градусов. #правильноепитание #еда #мотивация #фитнеспроект #sfs #siberianfitnessstar2 #siberianfitnessstar #pp #food #рецепт #сила #мышцы #мотивация .

信可伸向永恆誰知有盡時
#daily #photoshoot #sunset
 #pp #photo

信可伸向永恆誰知有盡時 #daily #photoshoot #sunset #pp #photo .

Творожно-сырная пицца🍕 На 100г всего 60 ккал 😋🙌 Ингредиенты: • творог обезжир-400гр; • cыр 17%-50гр; • шампиньоны-100гр; • яичный белок-3 шт.; • помидор-200гр; • базилик-30гр; • укроп-30гр; • соль и специи по вкусу. Приготовление: 1. Сыр трем на крупной терке.…

Творожно-сырная пицца🍕 На 100г всего 60 ккал 😋🙌 Ингредиенты: • творог обезжир-400гр; • cыр 17%-50гр; • шампиньоны-100гр; • яичный белок-3 шт.; • помидор-200гр; • базилик-30гр; • укроп-30гр; • соль и специи по вкусу. Приготовление: 1. Сыр трем на крупной терке. 2. Смешиваем творог, сыр и белки. 3. Форму для выпекания по минимуму мажем оливковым маслом. Выкладываем на нее кольцами порезанные помидоры, соль и специи по вкусу, половину мелко нарезанного базилика. 4. Выкладываем сверху творожную массу, разравниваем. 5. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить. 6. Отправляем в заранее разогретую духовку. И печем при температуре 180 градусов до готовности. Ориентируйтесь на 20 - 25 минут, около того. Приятного аппетита! 😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

Натуральная замша и кожа 4000
#pp#philippplein

Натуральная замша и кожа 4000 #pp #philippplein .

Meninas olhe só o modelo que chegou aqui na Barão ❤️ Perfeito para festas, formaturas ou casamentos ✨ ✈️ Enviamos para todo o Brasil! Vendas na loja física ou pelo whats 📲18 98171 3389 #BarãoStore #campus1 #presidenteprudente #prudente #pp #medpp #toledopp…

Meninas olhe só o modelo que chegou aqui na Barão ❤️ Perfeito para festas, formaturas ou casamentos ✨ ✈️ Enviamos para todo o Brasil! Vendas na loja física ou pelo whats 📲18 98171 3389 #BarãoStore #campus1 #presidenteprudente #prudente #pp #medpp #toledopp #unoeste #campusI #outono17 #dress #vestido #vestidomangalonga .

Лосось в соево-медовом маринаде🐟🍯 На 100г всего 180 ккал😋🙌 Ингредиенты: • Лосось (филе)-400 г • Соевый соус-4 ст. л. • Масло оливковое-1 ст. л. • Мед (жидкий)-1 ст. л. • Чеснок-2 зуб. • Перец чили-0,3 ч. л. • Лимон-0,5 шт • Кунжут-1 ч. л. Приготовление: 1.…

Лосось в соево-медовом маринаде🐟🍯 На 100г всего 180 ккал😋🙌 Ингредиенты: • Лосось (филе)-400 г • Соевый соус-4 ст. л. • Масло оливковое-1 ст. л. • Мед (жидкий)-1 ст. л. • Чеснок-2 зуб. • Перец чили-0,3 ч. л. • Лимон-0,5 шт • Кунжут-1 ч. л. Приготовление: 1. Для маринада нужно смешать соевый соус, оливковое масло, мёд, перец, добавить пропущенный через пресс чеснок и хорошо перемешать. 2. Филе рыбы режем на порционные куски и кладём в маринад. Аккуратно перемешиваем и маринуем 20 минут при комнатной температуре. 3. Выкладываем рыбу из маринада на противень, посыпаем семечками кунжута и ставим в разогретую до 250 гр. С духовку, запекаем 10-15 минут. Приятного аппетита! 😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

Ленивый пирог с капустой и яйцом🍕 На 100г всего 141 ккал😋🙌 Ингредиенты: • Лаваш - 2 шт • Капуста - 350 г • Молоко 1% - 30 мл • Яйца - 5 шт • Соль - по вкусу Приготовление: Капусту мелко нарезать, залить сначала кипятком и тут же слить, потом залить холодной…

Ленивый пирог с капустой и яйцом🍕 На 100г всего 141 ккал😋🙌 Ингредиенты: • Лаваш - 2 шт • Капуста - 350 г • Молоко 1% - 30 мл • Яйца - 5 шт • Соль - по вкусу Приготовление: Капусту мелко нарезать, залить сначала кипятком и тут же слить, потом залить холодной водой и тоже слить. Обжарить капусту на капле оливкового масла около 5-7 минут. 4 яйца сварить вкрутую, мелко нарезать, добавить к капусте, посолить и перемешать. Смешать оставшееся яйцо с молоком. Наложить один лист лаваша на другой, смазать половиной смеси из яйца с молоком, выложить начинку, немного отступив от края. Свернуть в рулет, выложить на противень швом вниз и смазать остатками яичной смеси. Выпекать до румяного цвета при 180 градусах. Кушать можно как тёплым, так и холодным. Приятного аппетита!😃 #пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #ппужин #ппобед #pp #вечер #ппблог #ужин #блог #худею #худеемвместе #ешьихудей #еда #рецепты #рецепт #reception #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #instafood #еда #foods #foodblogger #pp .

#dres #pp s m l 388zl/teraz 370zl #czapka #dsq2 168zl #botki #skora #stevemadden 37 I 38 498zl

#dres #pp s m l 388zl/teraz 370zl #czapka #dsq2 168zl #botki #skora #stevemadden 37 I 38 498zl.

Обеееед 😋
Овощи запеченные в сметанно-кефирном соусе.
Филе под сыром, тоже запеченное.
Вкуснотиищщаа😻
#palna#pp#ппобед

Обеееед 😋 Овощи запеченные в сметанно-кефирном соусе. Филе под сыром, тоже запеченное. Вкуснотиищщаа😻 #palna #pp #ппобед .

Не ищите то самое завтра,тот понедельник с которого 70% начинают ходить в залы. Просыпайтесь с мыслью что надо начать сейчас и стать лучше себя сегодняшнего😎👊💪 #fitness #gym #mr_pari_trener #followforfollow #sportpit #sportlife #fit #motivation #bodybuilding…

Не ищите то самое завтра,тот понедельник с которого 70% начинают ходить в залы. Просыпайтесь с мыслью что надо начать сейчас и стать лучше себя сегодняшнего😎👊💪 #fitness #gym #mr_pari_trener #followforfollow #sportpit #sportlife #fit #motivation #bodybuilding #sport #xline #xlinetmb #сегоднявТамбове #бодибилдинг #спортпит #спортжизнь #пп #pp #тренер #готовимсяксезону #фитнес #фитнестренер #мотивация #тренировка #спорт #спортзал #здоровье #зож .

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.