Dzień Dobry 🏃🏃🏃🌟😆🖑🌟 Trening z rana jak śmietana. 😆 od razu człowiek inaczej sie czuje🏋 jest moc do działania i czuje że dzisiaj będzie jakiś krok milowy w moim rozwoju! Do pracy rodacy!!! 😆😆😆 Kto już po Trening u i jakim Treningu?😆 nooo chwalić mi się!😂😂😂…

Dzień Dobry 🏃🏃🏃🌟😆🖑🌟 Trening z rana jak śmietana. 😆 od razu człowiek inaczej sie czuje🏋 jest moc do działania i czuje że dzisiaj będzie jakiś krok milowy w moim rozwoju! Do pracy rodacy!!! 😆😆😆 Kto już po Trening u i jakim Treningu?😆 nooo chwalić mi się!😂😂😂 miłego dnia Sportowi Mastersi😆.

One day I will own this hill rather than run down it 🙈😂 recovery miles after yesterdays speed session, legs felt surprisingly awake and strong 💪🏻definitely happy about that, just have to remember now to rehab more now my mileage is increasing so Pilates…

One day I will own this hill rather than run down it 🙈😂 recovery miles after yesterday's speed session, legs felt surprisingly awake and strong 💪🏻definitely happy about that, just have to remember now to rehab more now my mileage is increasing so Pilates tonight and a half hearted aim to become better pals with the foam roller of doom. - #run #runner #running #runnergirl #runstrong #runhappy #igrunner #igrunners #instarun #instarunners #instafit #fitness #health #lovetorun #halfmarathon #10k #5k #dedication #progress #strength #goals #girlgains #irunthisbody #thisgirlcan #ukrunchat #core #runitfast #speed #gym #recovery .

#morgen 🌞🙋🏼 Guten Morgen ihr Lieben! Wie ich das vermisse ☺️🙈... in Kuba gabs jeden Morgen frische Guave...Avocado und und und 👌🏻😬🍍🍎🍋 Heute Nachmittag werden erstmal alle erreichbaren Bioläden abgeklappert! 😂🚶🏼‍♀️🚲🚗😂 So das war mein Beitrag zum #meckermittwoch…

#morgen 🌞🙋🏼 Guten Morgen ihr Lieben! Wie ich das vermisse ☺️🙈... in Kuba gab's jeden Morgen frische Guave...Avocado und und und 👌🏻😬🍍🍎🍋 Heute Nachmittag werden erstmal alle erreichbaren Bioläden abgeklappert! 😂🚶🏼‍♀️🚲🚗😂 So das war mein Beitrag zum #meckermittwoch !!! Habt einen tollen Mittwoch und haut rein! 👌🏻💪🏻🙏🏻👍🏻 #mittwoch #guave #ananas #avocado #cuba #kuba #workingmom #instarunners #instarunner #ostfriesland #haveaniceday #superfood #obst #yummy #fruits #fruit #healtyfood #passionsfrucht #gesund #food #foodsporn #goodday .

Encara tinc larbre de Nadal, sí 😂🔔Deixo els nens a cole i........primer fer feina a casa i després córrer? O al revés?? Buuufff primer fer feina que després em fa un pal!!! Bé, abans també😂😩en fi........si sha de fer que sigui amb música💃🏼Quin vent ahir!!!!!!…

Encara tinc l'arbre de Nadal, sí 😂🔔Deixo els nens a cole i........primer fer feina a casa i després córrer? O al revés?? Buuufff primer fer feina que després em fa un pal!!! Bé, abans també😂😩en fi........si s'ha de fer que sigui amb música💃🏼Quin vent ahir!!!!!! Anava d'un cantó a l'altre😳😂vaig sortit a entrenar amb l'ànim pels núvols després de la mitja de diumenge però el cos, que és molt savi (i no dá pá más😬😜) et "posa en uns minuts al seu lloc"🙌🏼 "no estàs avui per apretar Carmeta"😂 tot i així, cada vegada costa menys recuperar......o no😉 🔴PLANNING MARATÓ CASTELLÓ 🔵Setmana 10 (Carga) ✳️42è DIA 17/01/17: al planning deia 75' començant a 6' i acabant a 5'45 + 4 progressius ✅No he descarregat encara l'entrenament però vaig fer 75' entre 5'25 (algun potser menys) i 6' (la majoria entre 5'35-5'40 crec) amb els 4 progressius (rectes de 70-90m) entre 4'02-4'05 (fatal aquests😂) ✨✨✨✨✨✨ Aún tengo el árbol de Navidad, sí😂🔔Dejo a los niños en el cole y.....primero hacer las tareas de casa y después correr? O al revés?? Buuufff primero la"faena" que después me da un palo!!!!! Bueno, antes también🙄😂en fin, si hay que hacerlas, mejor con música💃🏼Qué viento ayerrrr!!!! Iba de un lado a otro😳😂salí a entrenar con el ánimo por las nubes (vamos, de subidón🙄) después de la media del domingo pero el cuerpo, que es sabio (y no dá pá más😬😜) te "pone en unos minutos en tu sitio"🙌🏼 "no estás hoy para apretar Carmeta"😂 aún así, cada vez me cuesta menos recuperar......o no😉 🔴PLANNING MARATÓN CASTELLÓN 🔵Semana 10 (Carga) ✳️42o DIA 17/01/17: el planning decía 75' empezando a 6' y acabando a 5'45 + 4 progresivos ✅No he descargado aún el entreno pero he hecho 75' entre 5'25 (alguno quizás menos) y 6' (la mayoría entre 5'35-5'40 creo) con los 4 progresivos (rectas de 70-90m) entre 4'02-4'05 (fatal éstos😂) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #rtc17 #carmamore #marathon #6marathon #igersrunners #instarunners #runninglovers #runningmom #runningnurse #runningcommunity #runningwoman #resilience #castellon #maratoncastellon #quedamenys #medueletó #javeurem #marathontraining #marathon2017 #onmywaytogv #marathonwoman #enjoy .

Because were loving every wonderful, horrible minute of this. Preview, INOV8 Trail Run 2017 coming 2nd April at Semenyih Eco Venture Resort & Recreation. Register now at http://tinyurl.com/Inov8run2017 and get a special discount for Ultimate Direction products.…

Because we're loving every wonderful, horrible minute of this. Preview, INOV8 Trail Run 2017 coming 2nd April at Semenyih Eco Venture Resort & Recreation. Register now at http://tinyurl.com/Inov8run2017 and get a special discount for Ultimate Direction products. #inov8malaysia #inov8 #cyclicsport #inov8trailrun #runnerscommunitymy #swimbikerunmy #runnersofasia #wearetherunners #trailblazerzmy #trailrunning #ultimatedirection #keypowersports #instarunners #runitfree #runhappy #stravarunning 📷: ena.

Yesterdays Dinner - Selbstgemachte Sommerrollen mit @larakristiina & @niklasmulzer 🍣🍱 - Tofu in Hummus und Süss-sauer-Sauce angebraten, Eisbergsalat, Koriander, Gurke, Paprika, Glasnudeln, Möhren 😍 #alreadymissingyou @larakristiina 💓 ich bin froh, dass heute…

Yesterday's Dinner - Selbstgemachte Sommerrollen mit @larakristiina & @niklasmulzer 🍣🍱 - Tofu in Hummus und Süss-sauer-Sauce angebraten, Eisbergsalat, Koriander, Gurke, Paprika, Glasnudeln, Möhren 😍 #alreadymissingyou @larakristiina 💓 ich bin froh, dass heute Ruhetag ist = ausschlafen und Unistuff 😍🙌🏻 #food #fit #fitness #eatclean #healthyeating #healthy #fuelyourbody #ausgewogenstattabgewogen #fitnessfood #cleaneating #strongnotskinny #moderationisthekey .

Jen parle mais cest pour ce sport que je cours 
On se prépare pour léchéance du 10 juin 2017
#karate #karateshotokan #cn #valdemarneest #tigreblanc #NikoRun94Kara #run2fun #instarunners #instarunfrance #cardio

J'en parle mais c'est pour ce sport que je cours On se prépare pour l'échéance du 10 juin 2017 #karate #karateshotokan #cn #valdemarneest #tigreblanc #NikoRun94Kara #run2fun #instarunners #instarunfrance #cardio .

Throwback.. To when my ever so talented friend @benashmole made me look good running over the storey bridge in brisvegas.. Got a 10er on the cards for tonights training, really tired and cant be bothered, though it shall be done.. gotta suck it up princess!…

Throwback.. To when my ever so talented friend @benashmole made me look good running over the storey bridge in brisvegas.. Got a 10er on the cards for tonight's training, really tired and can't be bothered, though it shall be done.. gotta suck it up princess! #10km #storeybridge #brisbane #hardenup #training .

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.