Hi

Hi.

발표 끝나니까 이렇게 여유롭다니 🙈🙉.
.
.
.
.
.
.
#셀카 #셀스타그램 #데일리 #좋아요 #팔로우 #selfie #selfies #good #like #follow #l4l #f4f #daily

발표 끝나니까 이렇게 여유롭다니 🙈🙉. . . . . . . #셀카 #셀스타그램 #데일리 #좋아요 #팔로우 #selfie #selfies #good #like #follow #l4l #f4f #daily .

Делюсь с вами нашим очередным прогрессом - 2 месяца и минус 10 кг! В талии 😱😱😱- 12 см, так что девочки, возможно абсолютно все, а вообще эта девочка моя гордость, как мне нравится когда люди очень стараются 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Наверно у каждой худеющей бывает период,…

Делюсь с вами нашим очередным прогрессом - 2 месяца и минус 10 кг! В талии 😱😱😱- 12 см, так что девочки, возможно абсолютно все, а вообще эта девочка моя гордость, как мне нравится когда люди очень стараются 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Наверно у каждой худеющей бывает период, когда хочется все бросить, тут нужно просто немного успокоиться и продолжить дальше, я когда худела, был тоже такой момент, и нужно просто осознать, для чего все это начинала, какой ты будешь, когда добьёшься результата и какой ты станешь, если все сейчас бросишь и продолжишь вести привычный образ жизни. Нужно выходить из зоны комфорта, чтоб достигнуть результатов! Когда вы на диете и хочется кушать, лучше съесть что то полезное лишний раз, чем срываться на вредную пищу, чашку салата, либо фрукты. Когда вы уже закрепите желаемый вес, порции ваши увеличатся, и не нужно уже все будет так измерять в граммах, нужно будет просто придерживаться, многие этого бояться что "придётся так всю жизнь", а что плохого в здоровом питании? Тем более как вы видите , оно может быть очень вкусным! Хорошего дня! И выходные не повод расслабляться 😁, позвольте себе отдых для души и тела, а не праздник "живота" Когда вам хочется сладкого вырабатываются гормоны радости - эндорфины, вы на самом деле хотите быть счастливыми, а не шоколадку, найдите способ получить эти эмоции не от еды😊 #ппдневник #ппдневникпитания #ппдневникпохудения #диета #диетапп #диетадюкана #худею #худеюпп #худеюнапп #худеющая #худеюсама #дюкан #буч #худеювинста #жир #жирунет #ппеда #фитнес #фитнесмама #фитнесклуб #уфа #новости #food #fitness_yuliya777полезное #fitness_yuliya777допосле .

Today we celebrated our middle childs 3rd birthday!!! He had a great day and we def enjoyed this delicious cake from @uppercrustchico 🎂 #MarchBookstagram #Day23 #Stories with #Food - no better book to showcase with this beautiful cake than #Heartless by…

Today we celebrated our middle child's 3rd birthday!!! He had a great day and we def enjoyed this delicious cake from @uppercrustchico 🎂 #MarchBookstagram #Day23 #Stories with #Food - no better book to showcase with this beautiful cake than #Heartless by #MarissaMeyer with all of the baking #book #books #bookstagram #bookporn #reading #instabooks #instaread #ilovereading #bookish #bookishfeatures #booknerd #bookaddict #bookworm #bookaddiction #booklover #epicreads #goodreads #bibliophile Catherine gets done:).

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.