ESSE VALE UM REPOST!! FICA A DICA!! #Repost @nutriluanarangel ・・・ Primeiro ponto: Nutricionista não tem que prescrever mil suplementos desnecessários só pra agradar paciente! Dito isso vamos ao principal: Suplemento como o próprio nome diz, serve para suprir…

ESSE VALE UM REPOST!! FICA A DICA!! #Repost @nutriluanarangel ・・・ Primeiro ponto: Nutricionista não tem que prescrever mil suplementos desnecessários só pra agradar paciente! Dito isso vamos ao principal: Suplemento como o próprio nome diz, serve para suprir alguma possível necessidade que venha a surgir mesmo após equilibrar toda a dieta. Então antes de querer tomar todos os suplementos existentes na Terra, certifique-se que você já sabe se alimentar corretamente. Não sabe? O Nutricionista está aí justamente pra isso. Qualquer que seja seu objetivo, a primeira coisa a ser feita é seguir uma dieta balanceada. Abandonar hábitos errôneos e estabelecer uma rotina saudável. Fez isso? Ótimo. Mesmo assim não precisa gastar metade do salário na lojinha de suplementos da esquina. Pouquíssimos tem comprovação científica de eficácia! Ah mas e o whey? A maioria não passa nem no teste de qualidade da Anvisa, quase todos tem mais carboidrato na composição do que proteína em si. Nossa e agora?? Notícia boa: Seu músculo não vai derreter se vc fizer uma refeição pós treino com COMIDA. Fique tranquilo. Ah mas e Bcaa, malto, pre treino, termogenico, dextrose, omega 3, vitamina D etc? Vc não prescreve?? Dá pra conseguir sim tudo através da alimentação! Sou contra suplementação? Jamais! Sou contra suplementação DESNECESSÁRIA que só serve pra te enganar e encher o bolso dos comerciantes de dinheiro. E outra, você que não ganha a vida em competições de fisiculturismo, não treina 7 dias por semana, horas por dia, não precisa se alimentar e suplementar como um atleta! Essa é a realidade. Doeu? Desculpa! Mas eu não minto pra agradar ngm! Acredite, o dia que sua mente se abrir às possibilidades de se alimentar com comida ao invés de cápsulas e pós, pode ter certeza que seu dinheiro vai render e seus objetivos serão alcançados da mesma forma. 😚 #healthylifestyle #healthyfood #healthydiet #healthychoice #healthygirl #nutricionista #nutritious #nutritionist #bomdia #body #fitfrenchies #fitnessfood #fitnessmotivation #challenge #nature #goiania #bomdia #comidadeverdade #nutrigyn #nutriluanarangel #minhamelhorversao #nutri #emagrecimento #reeducacaoalimentar #nutricao #nutricaoclinica .

🎗 Les amis, ce week-end et jusquau 12 avril faite un don au @sidaction en composant le numéro gratuit 110. . Depuis plus de 10 ans je soutiens cette association ! Les immenses progrès de la recherche depuis 30 ans ne doivent pas rester vains. Parce qu’en…

🎗 Les amis, ce week-end et jusqu'au 12 avril faite un don au @sidaction en composant le numéro gratuit 110. . Depuis plus de 10 ans je soutiens cette association ! Les immenses progrès de la recherche depuis 30 ans ne doivent pas rester vains. Parce qu’en 2017 on ne guérit toujours pas du virus du #sida , nous avons encore besoin de vous. #110 #VIH #sidaction2017 #fightaids #red #aids #igersmarseille #fit #travellife #aide #vih #victoire #fitman #fitfrenchies #cause #bonnecause #me #selfie #fitness #motivation .

Super stage, toujours plein de bons conseils avec @fredericmompoofficiel 👌 ça permet de se sentir prêt pour les compétitions, jai hâte de prendre mes marques sur scène 😀 #smile #shredded #f4f #instagood #instagram #gym #workout #fitness #bodybuilding #fitfam…

Super stage, toujours plein de bons conseils avec @fredericmompoofficiel 👌 ça permet de se sentir prêt pour les compétitions, j'ai hâte de prendre mes marques sur scène 😀 #smile #shredded #f4f #instagood #instagram #gym #workout #fitness #bodybuilding #fitfam #arms #france #paris #goodmorning #motivation #strong #nevergiveup #body #training #running #fitfrenchies #boy #protein #diet #food #followme #muscle #instafit #tbt .

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With fashionista @maxineavenuenyc 👌

With fashionista @maxineavenuenyc 👌.

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Quand tu te sens bien plein, après têtre tapé un méga Porridge sarrasin amandes miel banane chocolat 😂 (Ouais le mec même après une compétition, il a pas envie dun mac do mais un truc #glutenfree 😁) #bodyclassic #athletic #teamsaucisse #nutrifitsport #teamsaucisses…

Quand tu te sens bien plein, après t'être tapé un méga Porridge sarrasin amandes miel banane chocolat 😂 (Ouais le mec même après une compétition, il a pas envie d'un mac do mais un truc #glutenfree 😁) #bodyclassic #athletic #teamsaucisse #nutrifitsport #teamsaucisses #bodybuilding #fitfam #fitfrenchies #basicfitfr #beardteacher #grandprixauby #thebeardteacher #yalouz #classicphysique #mensclassic .

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