Boa noiteee, 🐙!!! Dia mega cansativo hoje... Mas estamos aí! Graças a Deus por mais um dia... Pela vida! Às vezes reclamamos tanto da correria do dia, dos compromissos... Bom é tentarmos olhar as coisas boas em meio a tudo isso! Prefiro a correria do que…

Boa noiteee, 🐙!!! Dia mega cansativo hoje... Mas estamos aí! Graças a Deus por mais um dia... Pela vida! Às vezes reclamamos tanto da correria do dia, dos compromissos... Bom é tentarmos olhar as coisas boas em meio a tudo isso! Prefiro a correria do que a monotonia. 🙈 Graças a Deus temos energia pra corrermos atrás dos nossos sonhos e realizá-los. Boa noite pra vocês! E vamos descansar que amanhã tem mais... Graças a Deus! 🙏🏻😍 #influencer #dieta #diadiafit #lifestyle #motivation #mylifestyle #massamuscular #boraficarfortinha #viverbem #vidasaudável #vaiquedá #comidadobem #caminhocerto #comidadeverdade #agachaquecresce #secalogo #saúde #seame #sonhos #boanoite #quantomaisnaturalmelhor #foco #fitness #fitgirl #healthy #healthyfood #healthylife #healthychoices .

Nutri que se preze testa o que prescreve sempre. Só assim podemos de fato nos apropriar do conhecimento da forma mais autêntica, através da vivência na prática. Por este motivo, nos últimos meses venho testando receitas e combinações #vegan, diante da imensa…

Nutri que se preze testa o que prescreve sempre. Só assim podemos de fato nos apropriar do conhecimento da forma mais autêntica, através da vivência na prática. Por este motivo, nos últimos meses venho testando receitas e combinações #vegan , diante da imensa curiosidade dos meus clientes vegan ou não. Cresce a cada dia o número de pessoas que almejam reduzir a ingestão de proteína animal para além de preservar a saúde, viver de uma forma mais sustentável. Aproveito a oportunidade para esclarecer alguns aspectos importantes sobre alimentação vegan x alimentação rica em proteína animal. ___ Verdade ou mito? ✔Alimentação rica em proteína animal pode contribuir para o desequilíbrio da microbiota intestinal, a chamada DISBIOSE intestinal. ❌Alimentação vegan não se aplica a pessoas fisicamente ativas e atletas de elite. ✔A combinação de diferentes proteínas vegetais, como cereais e leguminosas, fornece TODOS OS AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS necessários à reparação muscular e ganho de massa magra. ❌Não é possível atingir a recomendação diária de ingestão de cálcio sem consumir leite e derivados. (Justificativa nos comentários) 👇👇 #vegan #plantbased #sustentabilidade #nutrition #nutrição #nutriçãoeficiente #vix #vilavelha #guarapari #campos #camposdosgoytacazes #errejota #dieta #diet #detoxyourbody #eatclean #consultóriogourmet #dicas .

Carne de panela com cenoura, bastante molho e queijo ralado, pq eu amo 😋 e arroz fake de couve-flor.
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Carne de panela com cenoura, bastante molho e queijo ralado, pq eu amo 😋 e arroz "fake" de couve-flor. . #comidadeverdadegostosaenutritiva #comidasimples #lowcarb .

No importa el ángulo con que mires la vida, siempre hay una razón para sonreír #justsmile #god #comidasaludable #carlosandresfitness #blessed #bodybalance #possitiveattitude #smile #diet #dieta #core #trainhard #friends Carlos andres velasco Fisioterapeuta…

No importa el ángulo con que mires la vida, siempre hay una razón para sonreír #justsmile #god #comidasaludable #carlosandresfitness #blessed #bodybalance #possitiveattitude #smile #diet #dieta #core #trainhard #friends Carlos andres velasco Fisioterapeuta E.N.D Reg.76.3805-10 Entrenador personalizado Inf.whatsapp:3156594855.

professor fazer dieta é muito ruim, não pode comer nada de gostoso. Mas quem falou que não pode? Como sempre digo tudo você pode, talvez nem tudo lhe convém. Raciocine comigo!! Imagine você, 4 a 6 semanas seguindo 100% um planejamento alimentar, treinando…

"professor "fazer" dieta é muito ruim, não pode comer nada de gostoso." Mas quem falou que não pode? Como sempre digo tudo você pode, talvez nem tudo lhe convém. Raciocine comigo!! Imagine você, 4 a 6 semanas seguindo 100% um planejamento alimentar, treinando 3 a 6 vezes por semana sem falha nenhuma. Vendo seu corpo mudar a cada dia e mesmo nos dias mais difíceis se mantém dentro do planejamento proposto. Você acha que não merece comer uma pizza, um sorvete, a comida que você mais gosta? Você acha que essa única refeição fora do planejamento vai estragar semanas de trabalho duro? Claro que não vai, pode ser até benéfico ao organismo, mas claro moderação, tem gente que vai fazer uma refeição, emenda o final de semana e termina só na outra semana, ai sim ferra tudo. Agora imagina você, 4 a 6 semanas seguindo 50% a 60% de um planejamento alimentar, vai treinar quando quer, mais falta do que vai, quando vai faz um treino sem intensidade, fica andando na esteira. Você não vê resultados. Você acha que merece alguma coisa? Merece criar vergonha na cara, porque já come "merda" o tempo todo, por isso não tem resultados. Como falei no começo do texto, você pode comer tudo aquilo que quiser, a escolha final sempre será sua. #profjulius #juliusteam #musculação #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #receitasfit #wellness #fisiculturismo #educacaofisica #instafit #nopainnogain #dieta #treino .

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A @patthy_leal posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 50 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #foconoobjetivo #dieta #vidasaudavel #pratiquesaude #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #food #gym #qualidadedevida #geraçãosaude #beleza #bumbumnanuca #musculação #healthy #musculaçãofeminina #treinofeminino #hardcoreladies #esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnogain #fit #instafitness #bodybuilding #girlswhithmuscles #legday .

Tudo organizado para amanhã 💪🏼 de volta à rotina: treino + trabalho + aula + soninho merecido 🙏🏼👊🏼 #60npb #60napegadabruta #desafio60npb #juntos60npb #esafioomelhordemim #4semanassecandovoce #projetobabababy #agachaquecresce #gym #workout #instafit #dieta…

Tudo organizado para amanhã 💪🏼 de volta à rotina: treino + trabalho + aula + soninho merecido 🙏🏼👊🏼 #60npb #60napegadabruta #desafio60npb #juntos60npb #esafioomelhordemim #4semanassecandovoce #projetobabababy #agachaquecresce #gym #workout #instafit #dieta #academia #treino #fitness #fit #receitas #receitafit #CridasSereias .

Ácido fólico e folato significam a mesma coisa. Ácido fólico é a forma de folato fabricada pelo homem. Folato é encontrado naturalmente em alguns alimentos. A maioria das pessoas não obtêm todo ácido fólico que precisam através somente da alimentação. Manter…

Ácido fólico e folato significam a mesma coisa. Ácido fólico é a forma de folato fabricada pelo homem. Folato é encontrado naturalmente em alguns alimentos. A maioria das pessoas não obtêm todo ácido fólico que precisam através somente da alimentação. Manter o metabolismo do folato equilibrada é importante, porque ele atua na produção das células sanguíneas. Pesquisas indicam que o metabolismo do folato desequilibrado causa anemia, aumento do risco de acidente trombótico e alterações celulares que podem causar o Câncer. Mulheres em idade reprodutiva devem estar sempre atentas as taxas de folato no sangue, já que a deficiência pode ocasionar má formação do feto. O folato é encontrado de forma natural em verduras escuras, frutas cítricas, quiabo e muitos outros. É possível saber como está seu metabolismo de folato, através do exame genético Nutressence. http://www.cellpreserve.com.br/nutressence.

Que não nos falte Foco,força  e determinação 💪💪💪
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Que não nos falte Foco,força e determinação 💪💪💪 #dieta #Foco #migasemagras #light .

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A semana mal começou e a SL121 Consultoria não para corre para cá você também é tenha o corpo dos seus sonhos. Agende sua consulta e de o primeiro passo para o corpo dos seus sonhos! Nutricionista Esportiva 150 reais (avaliação nutricional, prescrição de programa alimentar, etc) Consultoria com preparador físico (avaliação Física e montagem de programa de treinamento) 150 reais Zap (21) 99508-0860 Tel 2401-7602 Rua Fonseca Nº 534 Bangu RJ Head Coach Cristiano Santos CREF 041683-G/RJ Educador Físico (Licenciatura e Bacharel)/Graduando em Nutrição/ Especializado em Gestão de Negócios Fitness e Wellness/ Pós-Graduando em Prescrição de Fitoterápicos Suplementação Clinica e Esportiva/ Treinador CrossFit Level-1 @perfectbodyacademia @coachcristianosantos @crossfitkonoha 🌐 www.sl121.com.br 📞55 21 2401-7602 📲 55 21 995080860 WhatsApp www.perfectbodyacademia.com.br/CrossFitkonoha #deus #coachcristianosantos #fitness #academia #crossfitgames #wellness #educaçãofísica #gestão #crossfitkonoha #vidasaudável #dance #emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #nutrição #dieta #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #healthyfit #crosstraining #instafitness #sl121consultoria #academiaperfectbody #musculação #treino #crossfit #cetogenica #barrigasarada #running .

Comida para reponer energías!! #fitness #fit #fitnesslife #instaphoto #dieta

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Dieta Já!!! Só 2 Unidades!!! Foco! Força e Fé! 12X Sem Juros @nutrabag 😱🏁😍😱54% OFF! ((HOJE Brinde KIT DIETA!!!)) FRETE GRÁTIS TURBO! É linda, prática e térmica! Você vai amar! www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br @nutrabag @nutrabag…

Dieta Já!!! Só 2 Unidades!!! Foco! Força e Fé! 12X Sem Juros @nutrabag 😱🏁😍😱54% OFF! ((HOJE Brinde KIT DIETA!!!)) FRETE GRÁTIS TURBO! É linda, prática e térmica! Você vai amar! www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br @nutrabag @nutrabag @nutrabag Avise ao máximo de amigos e amigas! @nutrabag #fitness #dieta .

Cadeira extensora até a falha!!!! Eu uso a cadeira extensora de duas formas nos meus treinos!!! Uso no início do treino como forma de aquecimento ou no final do treino quando a musculatura já está totalmente fadigada eu uso a extensora pra fechar o treino…

Cadeira extensora até a falha!!!! Eu uso a cadeira extensora de duas formas nos meus treinos!!! Uso no início do treino como forma de aquecimento ou no final do treino quando a musculatura já está totalmente fadigada eu uso a extensora pra fechar o treino pois ela eh monoarticular ,ou seja,trabalha apenas uma articulação no caso a extensão do joelho fazendo com que somente o quadríceps seja acionado!!!! Lembrando que ela não deve ser a mais importante num treino de quadríceps, opte sempre por exercícios multiarticulares que envolve várias articulações trabalhando assim várias musculaturas ao mesmo tempo!!!! #treino #dieta #cadeiraextensora #hardcore #igfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessinspiration #👊 #💪 .

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