Sorria hoje é sábado! #bomfimdesemana

Sorria hoje é sábado! #bomfimdesemana .

Algumas pessoas iram dizer que é a minha genética que é Boa... Que meu organismo é bom de digestão e tal, mas só quem consegue é quem sabe o quanto não é fácil alcançar qualquer objetivo... Bora que não vou parar por aqui!! 💪 #fitness #musculação #abdomen…

Algumas pessoas iram dizer que é a minha genética que é Boa... Que meu organismo é bom de digestão e tal, mas só quem consegue é quem sabe o quanto não é fácil alcançar qualquer objetivo... Bora que não vou parar por aqui!! 💪 #fitness #musculação #abdomen #boymuscle #boyguy #boy #instaboys #muscleup .

Es algo fundamental para proteger tus músculos cuidar la postura: haciendo un ejercicio correctamente consigues unos músculos más fuertes. 💪🏻 . Se ha observado que mejorando la postura tus músculos lo notaran positivamente y también la ejecución de los ejercicios.…

Es algo fundamental para proteger tus músculos cuidar la postura: haciendo un ejercicio correctamente consigues unos músculos más fuertes. 💪🏻 . Se ha observado que mejorando la postura tus músculos lo notaran positivamente y también la ejecución de los ejercicios. Cuando comparamos con hombres que ejecutaban los curls usando únicamente un tramo parcial de movimiento con otros q usaban todo el tramo, se veía, que los que cubrían todo el rango de movimiento presentaban un 10% más de fuerza. Por qué???😐🤔Fácil, porque así exigían un esfuerzo suplementario a sus fibras musculares. 💪🏻💪🏻💪🏻 . ‼️‼️‼️‼️🆘Cuidado: los levantadores de pesas, especialmente los que hacen jalones tras-nuca, presentan más probabilidades de sufrir de inestabilidad crónica de hombros, segun los estudios esto puede provocar lesiones graves en los famosos manguitos rotadores. Por esta razón el ejercicio tras-nuca fue eliminado del sistema en el año 2006 #cuidatupostura🏋🏿 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymaddict #lesion #cuidados #personalizados #personaltrainer #asesorías #cuidatucuerpo #salud #consejosfitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessinspiration #nopainogain #boymuscle #myworld #mylife #myrules #gymaddict #muscleup #training #bogota #medellin #usa #colombia #training #boyfitness #gymteam #gym #bodychange #bodybuilding .

-_Um dia você vai acordar e não haverá mais tempo para fazer as coisas que você sempre quis. Então Faça-as agora. (Paulo Coelho). 🙌 #empoderamentonegro #negroo #negroéopoder #negrosim #pretolindo #instacliques #boymuscle #boydivos #kingsofleon #followmee…

-_"Um dia você vai acordar e não haverá mais tempo para fazer as coisas que você sempre quis. Então Faça-as agora. (Paulo Coelho)". 🙌 #empoderamentonegro #negroo #negroéopoder #negrosim #pretolindo #instacliques #boymuscle #boydivos #kingsofleon #followmee #deontem #eu .

🏄🏾SOBRE TOM🏄🏾 PROJETO ÁREA LIMPA - - - O tom na foto é o que realça a pele, é o que realça os traços mais lindos. Independente de cor ou raça, seu tom é magnífico, e ele é adaptável a qualquer outra cor. E ter coragem para mostrar todo esse tom, foi que @labioscarnudos…

🏄🏾SOBRE TOM🏄🏾 PROJETO ÁREA LIMPA - - - O tom na foto é o que realça a pele, é o que realça os traços mais lindos. Independente de cor ou raça, seu tom é magnífico, e ele é adaptável a qualquer outra cor. E ter coragem para mostrar todo esse tom, foi que @labioscarnudos demonstrou numa sessão esplêndida e incrível que realizamos! Se entregar totalmente a uma câmera não é fácil, mas o resultado fica assim, sem palavras, apenas tom... #boy #tom #pele #instagood #instaboy #tbt #pickofday #instaman #projetoárealimpa #nuartistico #art #artisticnu #photography #boymuscle #muscleman #surfboy .

🏄🏾SOBRE TOM🏄🏾 PROJETO ÁREA LIMPA - - - O tom na foto é o que realça a pele, é o que realça os traços mais lindos. Independente de cor ou raça, seu tom é magnífico, e ele é adaptável a qualquer outra cor. E ter coragem para mostrar todo esse tom, foi que @labioscarnudos…

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🏄🏾SOBRE TOM🏄🏾 PROJETO ÁREA LIMPA - - - O tom na foto é o que realça a pele, é o que realça os traços mais lindos. Independente de cor ou raça, seu tom é magnífico, e ele é adaptável a qualquer outra cor. E ter coragem para mostrar todo esse tom, foi que @labioscarnudos demonstrou numa sessão esplêndida e incrível que realizamos! Se entregar totalmente a uma câmera não é fácil, mas o resultado fica assim, sem palavras, apenas tom... #boy #tom #pele #instagood #instaboy #tbt #pickofday #instaman #projetoárealimpa #nuartistico #art #artisticnu #photography #boymuscle #muscleman #surfboy .

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