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Jajajajajaja 😂😂😂😂 un poco de humor para culminar el dia! Jajajaja Muchos se plantearon empezar a bajar de peso en tu ENERO y ya casi culmina el mes y aun no has iniciado! Like y comenta a tu amigo ! Quieres ver cambios en tu cuerpo? Cambia tu desayuno por 21 días y acepta el reto! ✔Incremento en los niveles de energía ✔Elimina % grasa corporal ✔Reduce tallas y medidas✔ Asesoria personalizada 1 a 1✔Plan de nutrición✔Programa comidas saludables✔Plan semanal de seguimientos para ver resultados. ***No vendemos productos, vendemos resultados**** 5 años de experiencia llevando a las personas a sus metas👫 Whatsapp 📲+584145832688 #chistes #dieta #dietasana #enero #comienzoellunes #iniciaya #adelgazar #perderpeso #obesidad #resultado #resultadosinmediatos #quemagrasa #comesano #saludable #bienestar #hoy #me #likeforlike #valenciacarabobo #torrebod #puertocabello #vzla #panamajack #mexico🇲🇽 #miamibeach #cena .

El día de hoy fue uno de esos días en los que no te levantas con el pie derecho. Desde que desperté tenía ganas de quedarme en la cama sin hacer nada, pero claro, tenía que trabajar y dar mis entrenamientos particulares de los lunes. Mientras daba las clases,…

El día de hoy fue uno de esos días en los que no te levantas con el pie derecho. Desde que desperté tenía ganas de quedarme en la cama sin hacer nada, pero claro, tenía que trabajar y dar mis entrenamientos particulares de los lunes. Mientras daba las clases, pensaba que lo único que quería era mi cama; tenía una lucha interna para decidir si iba al gym o mejor me iba a mi casa a hacer tarea y algunos pendientes que tenía, ya que al terminarlos, finalmente podría tirarme a ver Netflix o algo poco productivo. Al terminar las clases, decidí usar TOOODA mi fuerza de voluntad e ir a entrenar, a pesar de que me sentía desmotivada y sin ganas de hacerlo; al llegar al gimnasio, le doy un banquetazo a mi coche y la llanta se poncha :’( lo único que me faltaba... Afortunadamente ahí estaba entrenando mi novio @rmtres y me ayudó a cambiar la rueda del coche, no tardó nada, pero aún así me desmotivé más; lo único que quería era irme a mi casa y no entrenar, a pesar de que probablemente después me arrepentiría. Finalmente algo hizo click dentro de mí y pensé “ya estoy aquí, a pesar de que el día haya empezado un poco mal, no significa que tenga que seguir así. YO puedo decidir activarme, dar lo mejor de mí, ser positiva y cambiar mi chip”. Y así fue, me puse a entrenar duro las piernas, luego el abdomen y después cardio; hice todo lo que me tocaba hacer el día de hoy, a pesar de que no me sentía “motivada”. Pero es que a veces no es cuestión de motivación, sino de decisión para hacer las cosas. Es normal que haya días que no te despiertes tan alegre y dispuesto como normalmente, sin embargo está en TI cambiar tu perspectiva y hacer lo que tienes que hacer para sentirte satisfecho contigo mismo. Hoy fue uno de esos días en los que dices “no es mi día”, pero a pesar de eso, tomé la decisión de HACERLO MI DÍA. Tú controlas tu vida y tus pensamientos, ¡no permitas el autosabotaje! ¡Feliz lunes! #monday #bajardepeso #adelgazar #ejercicio #coach #yoga #pilates #dieta #alimentacion #salud #estilodevida #resultados #fitness #fitfam #quotes #frases #fitnessaddict #gym #gymaholic #lifestyle #motivacion #creer #exito #mente #sonrisa #mundo #motivacion #felicidad #amor #pasion #exi .

Crear un hábito no es fácil, pero cuando te propones trabajar en él, pasarán sólo 2 semanas en el que el cuerpo empiece a agradecerte todo lo bueno que estás haciendo por él y empiece a manifestarse cuando hagas algo no tan adecuado. . . . Entendemos lo difícil…

Crear un hábito no es fácil, pero cuando te propones trabajar en él, pasarán sólo 2 semanas en el que el cuerpo empiece a agradecerte todo lo bueno que estás haciendo por él y empiece a manifestarse cuando hagas algo no tan adecuado. . . . Entendemos lo difícil que es cocinar siempre en casa, cuidar de la familia, buscar tiempo para hacer ejercicio y llevar la comida al trabajo, pero cuando logras organizar una rutina diaria todo se vuelve más llevadero, empiezas a disfrutarlo y el premio más valioso es como te vas a sentir al final del día. . . . Por eso nuestro tip para hoy es: utiliza 1 día de la semana en el que cocines en casa para dejar por adelantado lo que más puedas de comida para la semana. Hoy nuestro almuerzo fue lo mismo que cenamos ayer, por que utilizamos las noches para adelantar lo del día siguiente y así garantizar que podemos almorzar bien en el trabajo. Y tu…..¿que tip tienes para hacer los hábitos saludables un hábito de verdad?.

Vida Activa Y Saludable

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#EzRepost @mcardenasc with @ezrepostapp Nada mejor que terminar el lunes con #GolpeaLaGrasa 💪👊 Fatpum pura energía para comenzar la semana como debe ser en el #gymclub @chipisbeachshotel Activate de 6 a 7pm !! Hoy le dimos con todo !! 🔥Transformación 🔥Pasión 🔥Actitud #FatPumSacaChicha #funtionaltraining #adelgazar #level #fatpumcoaching #FatPumSacaChicha #Training #Funcional #alianzas #lunes #workclass #stronger #transformation #pasion #actitud @fatpumfitness @yvettgonzalez @josnelleo.

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Busco 15 personas interesadas en nuestro programa de prueba de 7 - 21- 60 días, de cambio estético y de salud completo Eres de las personas que quieren: ✅Controlar peso ✅Bajar % de grasa corporal ✅Reducir tallas y medidas ✅Moldear su figura ✅Mejorar rendimiento deportivo ✅Aumentar masa muscular ✅Mejorar su nutrición ✅Tener un estilo de vida saludable Información al Direct o WhatsApp 📲☎ +584142948615 donde quieras que te encuentres #nutricionherbalife #nutricioncelular #comidasaludable #vidaactiva #saludable #perderpeso #adelgazar #masamuscular #abdomenplano #estilodevida #resultados #nutricion #oportunidad #herbalife #valencia #caracas #guarico #valledelapascua #venezuela #argentina #panama #españa #colombia #brasil #mexico #peru #italia #españa #usa #dominicana #costarica .

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