#Repost @virchybike ・・・ 이벤트 기간 연장 안내 우선 이벤트에 참여해 주신 분들께 사과의 말씀을 먼저 올립니다. 버치바이크는 지난 4년에 가까운 시간을 버티면서 어렵게 개발한 제품입니다. 이제 시작하는 회사라 회사의 자금이 넉넉하지 않다보니, 마케팅비도 넉넉하게 사용하기 힘든 형편입니다. 그래서 이런 이벤트는 최대한 효율적으로 활용해야 하는데, 이벤트 시작 일자를 조율하다가 종료 날짜를 바꾸지 않는 실수를 했습니다. 그래서 그대로…

#Repost @virchybike ・・・ <이벤트 기간 연장 안내> 우선 이벤트에 참여해 주신 분들께 사과의 말씀을 먼저 올립니다. 버치바이크는 지난 4년에 가까운 시간을 버티면서 어렵게 개발한 제품입니다. 이제 시작하는 회사라 회사의 자금이 넉넉하지 않다보니, 마케팅비도 넉넉하게 사용하기 힘든 형편입니다. 그래서 이런 이벤트는 최대한 효율적으로 활용해야 하는데, 이벤트 시작 일자를 조율하다가 종료 날짜를 바꾸지 않는 실수를 했습니다. 그래서 그대로 진행할까 하다가, 이 기회가 너무 아쉬워 사죄의 말씀을 올리고, 이렇게 이벤트 기간을 연장하려고 합니다. 기간을 확인하지 않고 이벤트를 시작한 부분은 전부 저희 잘못입니다. 이미 참여하신 참가자분들께서는 넓은 마음으로 이해 부탁드립니다. 당첨자 추첨일은 변경이 없으며, 당일 라이브 방송으로 공정한 추첨을 진행하도록 하겠습니다. 이벤트 기간 연장을 일방적으로 변경하는 부분 다시 한번 사과드립니다. 더욱 좋은 제품으로 보답하겠습니다. 이벤트 기간 2017.02.22~03.26 참여방법 01 버치바이크 페이스북 페이지 좋아요 또는 인스타그램 페이지 팔로우 02 응원댓글을 달고, 친구에게 버치바이크를 소문내세요.(@친구이름) (페이스북/인스타그램 이중참여 가능) 이벤트상품 버치바이크(237만원) 1명 모바일 문화상품권 5000원 8명 추첨해서 드립니다. 당첨자발표 2017.03.31 이벤트에 자세한 내용은 버치바이크 페이스북 페이지에서 확인하실수 있습니다. 페이스북에서 virchybike를 검색하세요. #indoorbike #training #자전거 #실내자전거 #vr #헬스 #홈트레이닝 #헬스장 #스피닝 #트레이너 #유산소 # #다이어트 #살빼자 #건강 #운동 #라이딩 #로드바이크 #사이클링 #사이클 #자스타그램 #자덕 #퇴근 #헬스타그램 #유산소 #무산소 #ftp #버치바이크 .

아~~감격~~ 봉달이 드뎌 A급다시고 쿨하게 삼품받은 라켓 던져주셨다~~ㅎㅎ 넘 멋졌어요 봉달쓰~^^ 역쉬 남잔 움직여야 멋져보인다 오늘 움직임은 최고였어요~~올해 첫경기 스타트 좋아 ㅎㅎ 왠지 좋은 기운이 느껴진다~^^ 올해 화이팅~~~!! #전주#전북대#스피닝#전주PT#배드민턴#전주신시가지#전라북도도대회#헬스#헬스타그램#운동#운동하는여자#운동하는남자#전신샷#전신스타그램#일상#셀카#셀스타그램#맞팔#소통#workout#spinning#diet#body#selfie#l4l

아~~감격~~ 봉달이 드뎌 A급다시고 쿨하게 삼품받은 라켓 던져주셨다~~ㅎㅎ 넘 멋졌어요 봉달쓰~^^ 역쉬 남잔 움직여야 멋져보인다 오늘 움직임은 최고였어요~~올해 첫경기 스타트 좋아 ㅎㅎ 왠지 좋은 기운이 느껴진다~^^ 올해 화이팅~~~!! #전주 #전북대 #스피닝 #전주PT #배드민턴 #전주신시가지 #전라북도도대회 #헬스 #헬스타그램 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #전신샷 #전신스타그램 #일상 #셀카 #셀스타그램 #맞팔 #소통 #workout #spinning #diet #body #selfie #l4l .

운동하잣🚴‍♀️ . . #Repost @virchybike ・・・ #버치바이크 #소문내기 #이벤트 자전거를 부탁해 버치바이크 출시기념 페이스북 페이지 좋아요 이벤트를 시작합니다. 참여자 중 한분을 추첨하여 #스마트 vr 실내자전거 버치바이크를 드립니다. 이벤트 기간 2017.02.22~03.20 27일간 참여방법 01 버치바이크 페이스북 페이지 #좋아요 또는 인스타그램 페이지 #팔로우 02 응원댓글을 달고, 친구에게 버치바이크를 소문내세요.(@친구이름)…

운동하잣🚴‍♀️ . . #Repost @virchybike ・・・ #버치바이크 #소문내기 #이벤트 '자전거를 부탁해' 버치바이크 출시기념 페이스북 페이지 '좋아요' 이벤트를 시작합니다. 참여자 중 한분을 추첨하여 #스마트 vr 실내자전거 '버치바이크'를 드립니다. 이벤트 기간 2017.02.22~03.20 27일간 참여방법 01 버치바이크 페이스북 페이지 #좋아요 또는 인스타그램 페이지 #팔로우 02 응원댓글을 달고, 친구에게 버치바이크를 소문내세요.(@친구이름) (페이스북/인스타그램 이중참여 가능) 이벤트상품 버치바이크(237만원) 1명 모바일 문화상품권 5000원 8명 추첨해서 드립니다. 당첨자발표 2017.03.31 #Spoex 2017에 오셔서 버치바이크를 체험 해보세요. 버치바이크부스: #코엑스 홀 3층 c344 이벤트에 자세한 내용은 버치바이크 페이스북 페이지에서 확인하실수 있습니다. 페이스북에서 virchybike를 검색하세요. #자전거 #실내자전거 #vr #헬스 #홈트레이닝 #헬스장 #스피닝 #트레이너 #유산소 # #다이어트 #살빼자 #건강 #운동 #라이딩 #로드바이크 #사이클링 #사이클 #자스타그램 #자덕 .

@Regrann from @greenmonster.kr - . 헐리우드48시간 #릴레이 #체험단이벤트 ❤ BiG Event🎁 . . 365일 건강한 바디관리! 헐리우드 셀럽들의 화제의음료🇱🇷 . . 헐리우드48시간우리 몸에 필요한 9가지 비타민,과일,미네랄등등 바탕으로 클렌즈 최적의 레시피 제조되어 20년동안 전 세계적으로 지속적인 인기를 누리고 있습니다_ . . ✔미국에서만 1,500만병 이상 팔린 스테디셀러🇱🇷 ✔미국 FDA 공식 승인을 받아…

@Regrann from @greenmonster.kr - . 헐리우드48시간 #릴레이 #체험단이벤트 ❤ BiG Event🎁 . . 365일 건강한 바디관리! 헐리우드 셀럽들의 화제의음료🇱🇷 . . "헐리우드48시간"우리 몸에 필요한 9가지 비타민,과일,미네랄등등 바탕으로 클렌즈 최적의 레시피 제조되어 20년동안 전 세계적으로 지속적인 인기를 누리고 있습니다>_< . . ✔미국에서만 1,500만병 이상 팔린 스테디셀러🇱🇷 ✔미국 FDA 공식 승인을 받아 국내 첫 런칭🇱🇷 ✔국내 정식 수입원으로 판매🇰🇷 . . ✔클렌즈에 좋은 6가지 신선한 과일 농축주스 ✔9가지 비타민과 미네랄 필수영양소 함유 ✔콜레스테롤 , 트렌스지방 0% . . ✔클렌즈 바디관리에 효과적인 식물성분 함유 ✔물과 1:1 희석해서 간편한 드링킹! ✔몸매관리전, 정체기에 필수템! . . 🌟체험단 정보🌟 1.매일 3분씩 선정:(매일 오후 15시에 댓글로 당첨자 발표! 2.체험 상품: #헐리우드48시간 3.참여기간:3월22일~3월29일까지 4.신청방법: 이 게시물 좋아요❤ , 팔로우(@greenmonster.kr) , 리그램 , (친구소환 하시면 당첨확률 up!) . . 🌟체험단 미션오브임파서블🌟 1.해시태그 #헐리우드48시간 #헐리우드48 #클렌즈주스 #그린몬스터 (필수!) 2.헐리우드48시간과 함께한 일상 및 얼굴이 나온사진 3.단순한 개봉기가 아닌 #헐리우드48시간을 음용한 후의 상세한 체험 후기를 써주세요 4.Best of Best 후기 한분 선정하여 다이어트 스페셜3종 세트 드립니다! Tip) After & before 후기 올려주시면 Best후기 당첨 확률 Up! . . . #헐리우드48시간 #헐리우드48 #다이어트식단 #다이어트음료 #클렌즈주스 #클렌즈 #비타민음료 #농축주스 #천연성분 #그린몬스터 #헬스 #헬스타그램 #diet #hollywood48hour #hollywood48 #detox #detoxtea #detoxwater #greenmonster #health #dietfood .

2017.03.26 자전거 80min . . . 원래 외출 자체를 할 생각 없었는데... 갑자기 영화 약속이 생겼어요. 그 김에 유산소라도 클리어했어용😉 이제 미녀와 야수 보러 쓩💕 . . #다이어트 #diet #다이어터 #유지어터 #다이어트식단 #다이어트일기 #식단일기 #식단기록 #다이어트그램 #잇클린 #eatclean #cleaneating #dietfood #fitfood #health #healthyfood #food #foodie #foodporn…

2017.03.26 자전거 80min . . . 원래 외출 자체를 할 생각 없었는데... 갑자기 영화 약속이 생겼어요. 그 김에 유산소라도 클리어했어용😉 이제 미녀와 야수 보러 쓩💕 . . #다이어트 #diet #다이어터 #유지어터 #다이어트식단 #다이어트일기 #식단일기 #식단기록 #다이어트그램 #잇클린 #eatclean #cleaneating #dietfood #fitfood #health #healthyfood #food #foodie #foodporn #menu #daily #운동 #workout #피트니스 #fitness #헬스 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #운스타그램 .

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#무서움종걸
오늘 죽다 살아남
애들아 살살 좀 부탁한다. ㅜㅜ
#다이어트 #나바코리아 #피트니스스타 #니카코리아

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🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 닭가슴살/ 프로틴/ 슬림핏/ 모든 기능성제품들까지 새봄을 맞이해 빅쎄일을 실시합니다.. 좋은 구매기회를 절대 놓치지 마세요~♡^^ ▶전품목 10만원 이상구매=>> 무조건 *1만원* 파격할인!!◀ 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 (센타납품용인 "피팅"은 금번 봄쎄일에서 품목제외됩니다!!) ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼ ☝➡맞팔신청하러가기 @world1st.wffpro_kiin^^⬅☝ 👉➡보충제사러가기 @protein_barista 고고씽!!⬅👈 👉➡밥이닥 닭가슴살 사러가기 @bob.e.dak 고고씽⬅👈 ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼ ⚫프로틴/닭가슴살 구입문의 : 010-6319-3233⚫ ...........▶▶카톡상담 : rdiety79◀◀.......... ★송금계좌: 신한은행 110-171-556510(기해남) ★Email: rdiet@hanmail.net (상기계좌로 송금후 주소및 연락처와 성함을 문자나 카톡등주시면 바로 배송해드립니다^^) ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼ #프로틴바리스타 #맛있는프로틴을 #만드는사람들 #기인관장 #월드챔피언 #화성인X파일 #급속몸짱녀 #헬스 #보충제 #헬스보충제 #단백질보충제 #단백질 #프로틴 #게이너 #벌크업 #근육 #다이어트 #다이어트쉐이크 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #exercise #workout #diet .

매주 일욜저녁 버스타러 오는곳에 있는 #더착한커피
늘 친절한 사장님이 내려주셔서인지 언제나 꿀맛이다🙆
한주를 마무리하는 커피한잔과
지난일주일을 되돌아보며
다음주도 열심히 살아보겠다고 다시한번 마음정돈!!
내일부터 내사랑 고구마 먹을수있어서 너무나도 설렘🍠 
#주말끝 #아이스아메리카노 #꿀맛 #더착한커피 #남부터미널

매주 일욜저녁 버스타러 오는곳에 있는 #더착한커피 늘 친절한 사장님이 내려주셔서인지 언제나 꿀맛이다🙆 한주를 마무리하는 커피한잔과 지난일주일을 되돌아보며 다음주도 열심히 살아보겠다고 다시한번 마음정돈!! 내일부터 내사랑 고구마 먹을수있어서 너무나도 설렘🍠 #주말끝 #아이스아메리카노 #꿀맛 #더착한커피 #남부터미널 .

26/03 = Sinh nhật MinSeok 26/03 = Hội trại trường người ta 26/03 = Lần đầu biết đến con mụ Sel bitch cùng cái thuyết âm mưu vcl 26/03 = cắt tóc 26/03 = del hơn 400 cái ảnh ... Ngoài điều đầu tiên thì mấy cái còn lại tệ đến phát hờn T^T P/S: chúng bạn với…

26/03 = Sinh nhật MinSeok 26/03 = Hội trại trường người ta 26/03 = Lần đầu biết đến con mụ Sel bitch cùng cái thuyết âm mưu vcl 26/03 = cắt tóc 26/03 = del hơn 400 cái ảnh ... Ngoài điều đầu tiên thì mấy cái còn lại tệ đến phát hờn T^T P/S: chúng bạn với các mày đừng đăg ảng trại nữa~ ta gato aaaa -_- #오늘도 #커플 #토요일 #주말 #인스타사이즈 #셀카그램 #선팔인친 #인스타그램 #좋아요 #데이트 #행복 #친구 #주말 #운동 #날씨 #일요일 #데일리 #팔로우 #소통 #맞팔 #얼스타그램 #셀카 #셀기꾼 #선팔하면맞팔 #헬스 #운동 #패션 #스타일 #코디 #고2 #댓글 #trenggiisreal .

gi수치란??? 혈당지수라고 보면 된다. 우리가 섭취하는 탄수화물은 혈중속에 글루코스와 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장된다. 음식을 섭취했을시 흡수되는 속도를 수치로 표시 해놓은 것이다. 흡수속도가 빠르다는건 인슐린의 분비량이 크다는건데 포만감도 빨리 사라질뿐더러 체지방으로 전환이 크게 일어난다. 탄수화물중 같은 칼로리라 할지라도 gi수치에 따라 다이어트에 도움이 될수도 있고 안될수도 있다. 대표적인 다이어트 음식 고구마 꿀팁. 고구마는 전분으로 되어있는데…

gi수치란??? 혈당지수라고 보면 된다. 우리가 섭취하는 탄수화물은 혈중속에 글루코스와 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장된다. 음식을 섭취했을시 흡수되는 속도를 수치로 표시 해놓은 것이다. 흡수속도가 빠르다는건 인슐린의 분비량이 크다는건데 포만감도 빨리 사라질뿐더러 체지방으로 전환이 크게 일어난다. 탄수화물중 같은 칼로리라 할지라도 gi수치에 따라 다이어트에 도움이 될수도 있고 안될수도 있다. 대표적인 다이어트 음식 고구마 꿀팁. 고구마는 전분으로 되어있는데 전분에 직접적으로 열을 가하면 당분화 된다는것. 군고구마가 더맛있는데는 다이유가 있었던것. 군고구마는 gi수치가 흰쌀밥 보다 높습니다. 고구마는 삶거나 쪄먹어야 됩니다^^ 고구마 말랭이는요?라고 물어보신다면 뒤에 영양성분표 보세요. 수분이 없기때문에 그 얼마 안되는양에 고구마 몇개가 들어간거에요. 하~ 다이어트 힘들다~ 저는 탄수화물 현미밥 먹습니다..

다음주는 다시 빡세게!👊🏻

다음주는 다시 빡세게!👊🏻.

#리그램 @regramkr from @greenmonster.kr . 헐리우드48시간 #릴레이 #체험단이벤트 ❤ BiG Event🎁 . . 365일 건강한 바디관리! 헐리우드 셀럽들의 화제의음료🇱🇷 . . 헐리우드48시간우리 몸에 필요한 9가지 비타민,과일,미네랄등등 바탕으로 클렌즈 최적의 레시피 제조되어 20년동안 전 세계적으로 지속적인 인기를 누리고 있습니다_ . . ✔미국에서만 1,500만병 이상 팔린 스테디셀러🇱🇷 ✔미국 FDA 공식 승인을…

#리그램 @regramkr from @greenmonster.kr . 헐리우드48시간 #릴레이 #체험단이벤트 ❤ BiG Event🎁 . . 365일 건강한 바디관리! 헐리우드 셀럽들의 화제의음료🇱🇷 . . "헐리우드48시간"우리 몸에 필요한 9가지 비타민,과일,미네랄등등 바탕으로 클렌즈 최적의 레시피 제조되어 20년동안 전 세계적으로 지속적인 인기를 누리고 있습니다>_< . . ✔미국에서만 1,500만병 이상 팔린 스테디셀러🇱🇷 ✔미국 FDA 공식 승인을 받아 국내 첫 런칭🇱🇷 ✔국내 정식 수입원으로 판매🇰🇷 . . ✔클렌즈에 좋은 6가지 신선한 과일 농축주스 ✔9가지 비타민과 미네랄 필수영양소 함유 ✔콜레스테롤 , 트렌스지방 0% . . ✔클렌즈 바디관리에 효과적인 식물성분 함유 ✔물과 1:1 희석해서 간편한 드링킹! ✔몸매관리전, 정체기에 필수템! . . 🌟체험단 정보🌟 1.매일 3분씩 선정:(매일 오후 15시에 댓글로 당첨자 발표! 2.체험 상품: #헐리우드48시간 3.참여기간:3월22일~3월29일까지 4.신청방법: 이 게시물 좋아요❤ , 팔로우(@greenmonster.kr) , 리그램 , (친구소환 하시면 당첨확률 up!) . . 🌟체험단 미션오브임파서블🌟 1.해시태그 #헐리우드48시간 #헐리우드48 #클렌즈주스 #그린몬스터 (필수!) 2.헐리우드48시간과 함께한 일상 및 얼굴이 나온사진 3.단순한 개봉기가 아닌 #헐리우드48시간을 음용한 후의 상세한 체험 후기를 써주세요 4.Best of Best 후기 한분 선정하여 다이어트 스페셜3종 세트 드립니다! Tip) After & before 후기 올려주시면 Best후기 당첨 확률 Up! . . . #헐리우드48시간 #헐리우드48 #다이어트식단 #다이어트음료 #클렌즈주스 #클렌즈 #비타민음료 #농축주스 #천연성분 #그린몬스터 #헬스 #헬스타그램 #diet #hollywood48hour #hollywood48 #detox #detoxtea #detoxwater #greenmonster #health #dietfood .

샐러드에 초집중 🥗
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또 먹고싶다먹고싶다 .
먹어도먹어도배고픈데 미쳐 😩😫
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#daily#일상#instagram#팔로우
#follow#소통#맞팔#선팔#selfie 
#겨울#헬스#골프#원스키#운동하는여자
#잠실#석촌호수#더다이닝호수레스토랑🤘🏻

샐러드에 초집중 🥗 . 또 먹고싶다먹고싶다 . 먹어도먹어도배고픈데 미쳐 😩😫 . #daily #일상 #instagram #팔로우 #follow #소통 #맞팔 #선팔 #selfie #겨울 #헬스 #골프 #원스키 #운동하는여자 #잠실 #석촌호수 #더다이닝호수레스토랑🤘🏻 .

4시에냠냠한 #점심식단😋 우리 고모 왜이러시는걸까요 어젠 두부폭탄만들어서 주시더니.. . 오늘은 잇는재료 닭꼬기,시금치,김치 ,고츄장넣구 쉐낏쉐낏 비벼서 비빔밥🍚 . 아무리 시금치나물이 폭탄이라지만..밥그릇터지겟슈😭 . 절반도 채 못먹고 배불럿지만 남기눈꼴못보눈 고모님을위해ㅠ강제 꾸역꾸역🙈💦 . 국물만 소심하게 버렸다✌🏻️ 배가 터질것같당💦 . . #단백질#두부#냉이된장국 #비빔밥 #유챌 #UCHAL#생활습관개선프로젝트 #21차uchal나미 @kohyura…

4시에냠냠한 #점심식단😋 우리 고모 왜이러시는걸까요 어젠 두부폭탄만들어서 주시더니.. . 오늘은 잇는재료 닭꼬기,시금치,김치 ,고츄장넣구 쉐낏쉐낏 비벼서 비빔밥🍚 . 아무리 시금치나물이 폭탄이라지만..밥그릇터지겟슈😭 . 절반도 채 못먹고 배불럿지만 남기눈꼴못보눈 고모님을위해ㅠ강제 꾸역꾸역🙈💦 . 국물만 소심하게 버렸다✌🏻️ 배가 터질것같당💦 . . #단백질 #두부 #냉이된장국 #비빔밥 #유챌 #UCHAL #생활습관개선프로젝트 #21차uchal나미 @kohyura #21차유챌 .

#첫줄 피곤하다는것 힘들다는것 모든게 핑계일뿐이다 잠 3시간자도 충분하다 게으름은 나를 약하게 만들뿐 열심히 한다는 기준은 각자 다르지만 상상 그 이상으로 열심히해도 내가 생각하는 것보다 현실은 다르다 진짜 죽도록 해야한다 정신력 하나로 끝까지 가자현아👊 3차전 종료 🔥 #부산#헬스#다이어트#고구마#닭찌찌#닭가슴살#팀터틀랫#행잉#레그레이즈#스포츠모델#피지크#언더아머#나이키#피트니스모델#시합준비#데일리#패션#캡틴#캡틴코리아#캡틴아메리카#키네틱피플#카미스타#키네틱#사바#나바#나바코리아#머슬마니아#wbffasia

#첫줄 피곤하다는것 힘들다는것 모든게 핑계일뿐이다 잠 3시간자도 충분하다 게으름은 나를 약하게 만들뿐 열심히 한다는 기준은 각자 다르지만 상상 그 이상으로 열심히해도 내가 생각하는 것보다 현실은 다르다 진짜 죽도록 해야한다 정신력 하나로 끝까지 가자현아👊 3차전 종료 🔥 #부산 #헬스 #다이어트 #고구마 #닭찌찌 #닭가슴살 #팀터틀랫 #행잉 #레그레이즈 #스포츠모델 #피지크 #언더아머 #나이키 #피트니스모델 #시합준비 #데일리 #패션 #캡틴 #캡틴코리아 #캡틴아메리카 #키네틱피플 #카미스타 #키네틱 #사바 #나바 #나바코리아 #머슬마니아 #wbffasia .

대구 마실 왔다 갑니다👍

대구 마실 왔다 갑니다👍.

#로딩#이태원#보니스피자 얘기만 듣다 처음와보네

#로딩 #이태원 #보니스피자 얘기만 듣다 처음와보네.

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