17.1.24 💪30일 챌린지 Day 7 💪
#흔적남기기 #운동 #운동습관만들기 #30일 #챌린지 #버피테스트 #플랭크 #스쿼트 #사진출처 #피키캐스트 #Pikicast #곰언니 #피키피트니스 #소통환영 #맞팔환영 #친스타그램👭 - 오늘은 팔이 돌덩이되는 기분ㅋ -
✔ 화요일 : 어깨와 등 스트레칭 15분 / 티파니로즈 Sexy Back 10분 / 캐시 Sexy Arms 6분
- 버피테스트 25회
- 플랭크 45초
- 스쿼트 55회

17.1.24 💪30일 챌린지 Day 7 💪 #흔적남기기 #운동 #운동습관만들기 #30일 #챌린지 #버피테스트 #플랭크 #스쿼트 #사진출처 #피키캐스트 #Pikicast #곰언니 #피키피트니스 #소통환영 #맞팔환영 #친스타그램👭 - 오늘은 팔이 돌덩이되는 기분ㅋ - ✔ 화요일 : 어깨와 등 스트레칭 15분 / 티파니로즈 Sexy Back 10분 / 캐시 Sexy Arms 6분 - 버피테스트 25회 - 플랭크 45초 - 스쿼트 55회.

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